Kada kap prelije čašu

Dotakla sam dno. Kameno i tvrdo dno. I strašno je boljelo. Bila sam u boli – emocionalnoj iznad svega i izgubila sam volju. Da napravim išta i da budem išta.To se dogodilo meni, meni koja sam najbolji predstavnik radosnog načina življenja. Što se dogodilo?

Prije mjesec dana dobila sam iznenada napadaj gušenja. Bila sam kod kuće, sjedila na kauču, gledala u laptop, u jednoj ruci sam držala telefon i spremala se nazvati nekog a u drugoj ruci olovku da zapisujem bilješke. I dogodio se napadaj. Jedva sam mogla disati i osjetila sam bol i težinu u grudima. Bila sam sama i uplašena. Nazvala sam prijatelja i on me pitao da li osjećam bol u lijevoj ruci – bio je zabrinut da nije možda srčani udar. Samo sam legla i odmarala. Ostavila sam sve postrani – danima. Ništa nisam radila.
Pogodio me osjećaj očajanja – anksioznost, napetost, nedostatak samopouzdanja, more loših misli mi je prolazilo glavom…I bila sam sama. Ljudi koji su znali nisu zvali niti pomogli niti pitali kako sam. Osjećala sam se usamljeno i bespomoćno.

Ali znate kako kažu – što god ti se događa – proći će. No to se jednostavno ne mijenja samo od sebe. Ono što sam se pitala cijelo vrijeme je što se to stvarno događa sa mnom. Protumačila sam sve kao veliki znak upozorenja, ali za što? Što mi se događalo?
Prije svega – shvatila sam da sam imala napad panike. I kao što je moja prijateljica liječnica rekla – radiš nešto jako loše sebi ako je autonomni živčani sustav odlučio preuzeti kontrolu.
Tisuće različitih misli prolazile su mi kroz glavu. Da ne spominjemo emocionalni kaos, krivnju, tugu, ljutnju, sram – što sam dovraga učinila sebi?

I što sad?

Bilo je savršeno jasno da moram napraviti promjenu – ne samo jednu … nego makeover cijelog života.
Naravno, ako želite nastaviti ići nizbrdo ne morate ništa učiniti. No, ako želite različite rezultate – promjena je neizbježna.

Stvar br. 1 koju sam promijenila – biti dobra prema sebi. Umjesto da budem oštra prema sebi počela sam biti vrlo ljubazna i blaga. Krivnja, tuga, ljutnja, strah i sva slična stanja i emocije su sasvim destruktivni. Ne možete kreirati ništa novo niti drugačije kada se osjećate kao govno (haha) . Ili možete – više sranje, više destrukcije – za sebe i druge. No suprotno tome dobrota, prihvaćanje i radost su vrlo kreativna stanja i energije.

Stvar br. 2 Počela sam redovito meditirati. smirila sam svoj um, svoje emocije i svoje tijelo. Radila sam to i prije redovito, ali sam odustala sam kad sam pronašla dovoljno izgovora kako ja to ne trebam, niti imam vremena za to. Budući da sam prakticirala meditaciju u prošlosti dolazim u stanje dubokog mira vrlo brzo.

Stvar br.3 Stavila sam sve “moram” i “trebam” sa strane. Pogodite što? Ništa (i nitko), ali mislim apsolutno NIŠTA nije važnije od moga zdravlja – tijela, uma i duše. prestala sam raditi video izazove na facebooku, prestala sam stvarati nove stvari u poslu, prestala sam odgovarati na pozive. Brinula sam se samo za sebe i svoga psa. Shvatila sam da nemam kapaciteta da se brinem za ništa više od svoje puke egzistencije.
Sve skupa to je trajalo 2 tjedna. Prije mnogo godina, kada sam patila od depresije – trebalo mi je godinu i pol da izađem iz nje. Nisam bila svjesna da sam bila u depresiji dok nisam uspjela izaći iz nje i osvrnuti se i pomisliti – bože, što se dovraga dogodilo? Sada samo dva tjedna … kako je to super 🙂

Sada se osjećam blagoslovljeno i zahvalno za ono što se dogodilo. Moja se svijest proširila iznad svih granica, imala sam hrpu ”Aha” trenutaka, duboke uvide i ostavila sam iza sebe sva sranja koja mi više ne služe u životu.

Meditacija

Niste sami

Odlučila sam napraviti velike zaokrete u mom poslu i u mom životu. Podijelit ću ih sa svima vama i od vas zatražiti da sudjelujete i budete podrška.
Napravili smo grupu na facebooku pod nazivom Living without limits. Bez obzira na to što prolaziš u životu ne bi trebao/la biti sam. Zato što nisi. Znam kako sam se osjećala i kako se neki drugi ljudi osjećaju dok prolaze kroz teška razdoblja – posramljeni i prestrašeni podijeliti to s drugima. Nema osuđivanja, nema krivnje – to će biti prostor za prihvaćanje, podršku i ohrabrenje za sve koji ih žele primiti. I vi ste pozvani, i vi možete pozvati nekoga za koga mislite da mu ohrabrenje može pomoći.

Budite dobri prema sebi i uvijek brinite prvo o sebi!

Kategorije: novosti.
Jezici: Hrvatski.
post_translations: pll_57d7c0c015bf4.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *